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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 抽脂能改善血脂異常問題?先來了解何謂高血脂

減肥的方式有很多種,有些人會選擇去醫院抽脂,不過抽脂跟改善高血脂有直接的關係嗎?

 

衛生福利部國民健康署在「保健闢謠」專區表示,抽脂是以探針深入體內,利用負壓的吸力,把皮下脂肪吸出來,抽出的是深層脂肪;但高血脂指的是血液中的總膽固醇濃度、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇濃度高於正常值,所以抽脂與高血脂完全是兩回事。

 

高血脂為血液中脂肪含量過高的疾病,主要跟總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇有關,以上三者濃度過高,發生心血管疾病的機率就會大增,還會引發其他重大疾病,包括糖尿病、高血壓、腦中風等。

 

以血脂的一般標準值來說,總膽固醇不應高過200mg/dl、三酸甘油酯不應大於150mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇不應高於130mg/dl,若有一項異常,就有可能是罹患高血脂症。當總膽固醇大於240 mg/dl、三酸甘油脂大於200 mg/dl、低密度膽固醇大於160 mg/dl,則為高危險濃度值。

 

除了家族遺傳、年齡增加等因素之外,現代人也因為外食居多,攝取過多膽固醇,再加上運動量不夠、工作壓力過大,而使高血脂的人越來越多。

 

高血脂症為慢性疾病,除了初期沒有什麼特別的症狀,造成的原因也都是日積月累的,所以民眾記得要定期去抽血檢查,並且加以控制。

 

另外,想要遠離血脂異常,務必從飲食中開始改變,避免高油、高熱量的食物,多攝取蔬菜水果、五穀根莖類,烹煮方式也以水煮、清蒸、涼拌等方式代替燒烤、油炸。除了飲食調整外,也要保持規律的運動習慣,幫助身體循環代謝,也消耗熱量,預防心血管疾病或中風的可能性。

 

(首圖為示意圖 取自pixabay)

 

 高鐵聯手租車業 北高來回免費開

【台灣醒報記者洪進安台北報導】搭高鐵從台北到高雄來回,就可免費租車4小時!台灣高鐵、國內旅行社及和運租車3者結盟,19日共同宣佈一起推出全新的「搭高鐵•送iRent」自由行,結合高鐵全線車站與和運租車「iRent自助租車」,搭高鐵從台北到高雄來回就可免費租車4小時,打造台灣自由行全新旅遊網。

旅行社副總林秀芳指出,為配合春季旅遊主題,包括阿里山粉紅櫻花季、客家白色桐花祭、螢火蟲綠光生態以及兒童節親子玩樂,搭高鐵就能直接租車,提供旅遊自由行旅客全新選擇,同時也推出雙鐵加iRent專案,旅客可搭乘高鐵再轉乘台鐵前往東部旅遊。

和運租車總經理謝富來表示,iRent自助租車最大的特點為「24小時服務」及「以時計費」,有別於傳統租車模式,有用車需求的消費者,可以不受門市營業時間限制,隨時在鄰近的取車點,以手機搭配悠遊卡輕鬆預約租車、取車及還車。

另外,除了全年無休的便利性,也替用戶精打細算,採「用多少算多少」的時租計費,不分平假日每小時租金只要168元起。iRent滿足消費者有需要再租的汽車使用習慣,讓用車時間更彈性、價格更經濟實惠。

以台北出發至左營為例,商品全票售價為高鐵全票來回2980元(敬老票、企業票、學生票與自由座不適用),即免費享有iRent 4小時體驗券以及東南旅遊加碼贈送之1000元國外旅遊折價券及100元高鐵假期折價券,旅客於指定出發日期,即日起至2018年12月31日止,購買「搭高鐵.送iRent」,即可享此優惠。

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